Educ’emo propose à ceux qui ont participé au stage Education émotionnelle et à ceux qui le souhaitent de participer à un accompagnement à la méditation pleine présence (méthode Danis Bois).
De quoi s’agit-il?
- Apprendre à écouter notre corps et enrichir nos perceptions
- Retrouver une sensation d’ancrage et de présence à nous-même
- Apprivoiser le silence
- Construire un espace de paix, de calme et de sérénité en nous même
- Gagner en détente corporelle
- Déployer nos capacités attentionnelles
- Nourrir en conscience notre qualité d’être.
Un petit temps météo de départ, et échanges/retours non obligatoires feront partie de la proposition d’Educ’emo.
Le temps strictement de méditation (20 minutes) sera enregistré pour pouvoir être partagé aux personnes n’ayant pu être présentes et qui en font la demande.
Pour tout ceux/celles que cela intéresse, Educ’emo vous donne RDV :
Tous les mardis de 13h à 13h30 ou les mercredis de 14h à 14h30 sur inscription, (à la séance ou au mois), afin d’obtenir le code Zoom : mail à fascia.muret@free.fr.
Gratuit ou en Participation libre et consciente sur https://fr.tipeee.com/corpsemo
Autres créneaux possibles sur demande.